😔 Pregnenolona: ​​la hormona antidepresiva.

hormona pregnenolona

¿Quieres mantener tu memoria a medida que envejeces? Quizás quieras mejorar tu salud cognitiva consumiendo fuentes naturales para mantenerte mentalmente activo.

Además de algunos alimentos para el cerebro que aumentan la concentración y la memoria, existe un esteroide llamado pregnenolona que se está volviendo muy popular por sus posibles efectos neuroprotectores.

Se afirma que los suplementos con pregnenolona pueden tratar problemas como depresión, ansiedad, esquizofrenia y enfermedad de Alzheimer.

Vamos a ver si es cierto.

¿Qué es la pregnenolona?

La pregnenolona es una prohormona que se utiliza como precursor de varios esteroides, por ejemplo cortisol, progesterona, dehidroepiandrosterona y alopregnanolona.

Se utiliza para sintetizar hormonas esteroideas que realizan un papel clave en la modulación de la actividad cerebral y el comportamiento.

Los esteroides son importantes para controlar actividades fisiológicas como la memoria, el estado de ánimo, la ingesta de alimentos, el despertar y la reproducción.

La pregnenolona se obtiene a partir de colesterol en humanos y animales. Existen tres zonas de síntesis importantes: el cerebro, las glándulas suprarrenales y las gónadas (1)

Varios estudios han demostrado que la pregnenolona es protagonista clave en el control de la ansiedad y la depresión.

Además existen evidencias que indican que la administración de pregnenolona se relaciona con mayor destreza en tareas cognitivas y un mejor envejecimiento (2).

Beneficios de la pregnenolona.

Entre los beneficios de la pregnenolona encontramos que:

  1. Combate la depresión.
  2. Disminuye los síntomas de la esquizofrenia.
  3. Aumenta la memoria.
  4. Disminuye los efectos del THC

Combate la depresión.

Varios estudios demuestran que la pregnenolona puede ofrecer efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y la función cognitiva.

Es más, puede considerarse un gran remedio natural contra la depresión.

Un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo hecho en 2014 demostró que la pregnenolona puede aliviar los síntomas depresivos presentes en pacientes con trastorno bipolar o depresión maníaca.

Cuando los adultos con trastorno bipolar y depresión se asignaron al azar en dos grupos, uno tomó 500 miligramos al día de pregnenolona y otro tomó placebo, durante 12 semanas. Se pudo ver que los que tomaron pregnenolona mostraron mayores tasas de remisión de la depresión (3).

Otro estudio que contó con pacientes con trastorno bipolar o depresión que además sufrían adicción a medicamentos, intentó descifrar si la pregnenolona servía para mejorar la función cognitiva y el estado de ánimo.

70 pacientes fueron asignados al azar para tomar pregnenolona o un placebo durante ocho semanas. El grupo que tomó pregnenolona terminó notando mejoría en comparación con el grupo que tomó placebo.

Esto indica que la pregnenolona puede estar relacionada con alguna mejoría en síntomas maníacos y depresivos pero no demostró beneficios significativos para la función cognitiva (4).

Disminuye los síntomas de la esquizofrenia.

La pregnenolona también se ha estudiado por su posible función terapéutica en trastornos neuropsiquiátricos, incluida la esquizofrenia.

En 2010, en un estudio se observó que cuando pacientes con esquizofrenia crónica o trastorno esquizoafectivo tomaban 30 miligramos de pregnenolona al día durante un período de 8 semanas, mostraban reducciones significativas en los síntomas. Dichos pacientes también notaron mejoría en la atención y la memoria (5).

En 2009 se demostró que tomando 500 miligramos de pregnenolona al día durante un período de 8 semanas disminuían los síntomas de la esquizofrenia, como la incapacidad de sentir placer (anhedonia), la falta de habla y la falta de emociones (6).

Aumenta la memoria.

Varios estudios con animales han demostrado que la pregnenolona afecta positivamente el aprendizaje y la memoria.

En 1992 se demostró que la administración de pregnenolona mejoraba la memoria ya que a los animales a los que se administró pregnenolona mostraron mejoras a la hora de retroceder ante una leve descarga eléctrica en las patas (7).

Otro estudio de 2010 indica que la administración intranasal de pregnenolona mejoraba la memoria y mostraba efectos en el sistema nervioso central (8).

Aunque parece que la memoria se correlaciona con los niveles de pregnenolona en los cerebros de los animales, varios estudios con seres humanos tienen resultados mixtos.

Se necesitan más estudios para determinar si mejora la memoria y la función cognitiva en los humanos (9).

Disminuye los efectos del THC.

Ya que la pregnenolona es un precursor de hormonas esteroides, podría modular la actividad y el comportamiento del cerebro.

Esta actividad fisiológica puede ser útil en pacientes que sufren adicción a drogas, especialmente al cannabis.

Estudios recientes indican que el THC, la molécula psicoactiva del cannabis y el aceite de cannabis, eleva la síntesis de pregnenolona en el cerebro al activar un receptor específico llamado cannabinoide tipo 1.

Como la pregnenolona actúa como inhibidor de señalización para el cannabinoide tipo 1, disminuye los efectos del THC.

A esto se le llama “retroalimentación negativa”, ya que es la manera en que el cerebro se protege de la activación excesiva de receptores afectados por el THC y la intoxicación por cannabis.

Aunque el THC provoca un aumento de las ganas de comer que pueden favorecer la ingesta de alimentos y provocar un descenso en el rendimiento de la memoria, los expertos afirmaron que la administración de pregnenolona bloqueó estos cambios de comportamiento en los animales.

Cuando se analizaron las muestras de cerebro de animales después de haber tomado pregnenolona, los expertos confirmaron que disminuía los efectos del THC.

A diferencia de los antagonistas ortostéricos que se utilizan para tratar la adicción a las drogas y tienden a causar un malestar profundo, la pregnenolona parece ser mejor tolerada (10).

La pregnenolona no parece inhibir las actividades del receptor CB1, por lo que se podrían obtener los mismos beneficios que cuando se consume cannabis con fines medicinales y no sentir los efectos psicoactivos del THC.

También parece que la pregnenolona es beneficiosa para la artritis, la fatiga, la endometriosis y los trastornos relacionados con el envejecimiento pero hacen falta más estudios sobre la eficacia de esta hormona para confirmarlo.

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Dosis de pregnenolona y cómo tomarla.

La dosis de pregnenolona puede variar entre distintas marcas de suplementos pero lo normal es encontrarlas de 10 a 50 miligramos.

Suelen utilizarse para elevar los niveles de hormonas esteroideas, como el estrógeno, la testosterona y la progesterona.

También se utilizan para aliviar los signos de depresión, reducir el estrés, promover un sueño reparador y mejorar la fatiga.

La pregnenolona también se usa para perder peso. Los estudios relacionados con este caso se han realizado en animales. Esto quiere decir que no podemos estar seguros de que funcione en humanos.

Efectos secundarios de la pregnenolona.

La seguridad de la pregnenolona no ha sido extensamente estudiada.

Existe cierta preocupación de que provoque efectos secundarios similares a los esteroides, como irritabilidad, sobreestimulación, dificultad para dormir, ansiedad, ira, acné, cambios de humor, dolores de cabeza, taquicardia y pérdida de pelo.

Las personas con afecciones sensibles a las hormonas no deben usar estos suplementos, especialmente afecciones que puedan empeorar debido a la exposición al estrógeno.

El cuerpo convierte la pregnenolona en estrógeno y otras hormonas sexuales, por lo que las personas con endometriosis, fibromas uterinos, cáncer de mama y cáncer uterino deben consultar con su médico antes de tomar este suplemento.

No existe ningún estudio que muestre la seguridad del uso de pregnenolona en mujeres embarazadas o en período de lactancia, por lo que estos casos deben evitarse.

Además, estos suplementos no deben tomarse con ningún tipo de hormonas, como las píldoras anticonceptivas, pastillas de estrógeno o de testosterona, ya que pueden provocar demasiada cantidad de hormonas en el cuerpo.

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