El glucomanano es una fibra con muchos efectos beneficiosos ya que reduce el colesterol, ayuda a controlar el azúcar en la sangre en la diabetes e incluso puede ayudar a perder peso. Sorprendentemente, también disminuye la inflamación, reduce los síntomas de las alergias, protege la piel de la radiación UV y puede retrasar el envejecimiento.
La L-citrulina es un aminoácido que tiene muchos beneficios para la salud, incluido aumentar la fuerza y la resistencia, mejorar la disfunción eréctil y la salud del corazón. Vamos a empezar a ver todos los beneficios de la citrulina para la salud. La L-citrulina es un aminoácido no esencial, lo que significa que se produce
El estreñimiento es una condición común que afecta al 30% de la población. Los laxantes fuertes no son la única solución para el dolor de estómago y la frustración asociada con el estreñimiento. Vamos a ver cuáles son los mejores laxantes naturales, como el aloe vera, los probióticos y el café, entre otros. Los laxantes son sustancias que estimulan
La ornitina es un aminoácido «no esencial»muy importante en casos de estrés, fatiga, ejercicio extenuante o lesiones. En el mundo de los aminoácidos, la ornitina es inusual. No produce proteínas directamente, y no necesita comerlas en la dieta pero es absolutamente necesaria para mantenernos con vida. ¿Como puede ser? Bueno, no necesitas ingerirla con la dieta
La yerba mate (o mate) es una bebida sin alcohol compuesta por hojas del árbol Ilex paraguariensis que se ha consumido ampliamente en América del Sur durante siglos como una bebida social y medicinal. La yerba mate se puede consumir como infusión o como ingrediente en alimentos o suplementos. Los beneficios de la yerba mate
Los beneficios de la L-tirosina engloban entre otros: aumentar tu concentración, tu estado de ánimo y los niveles de hormonas tiroideas, especialmente cuando estás bajo estrés. Sin embargo, también puede hacer lo contrario y empeorar tu salud mental en algunos casos. Sigue leyendo y te contaremos los inconvenientes y las propiedades de la L-tirosina. La
La Ashwagandha es un poderoso analgésico tradicional que mejora la memoria y equilibra la función inmune. Sigue leyendo si quieres conocer los beneficios y propiedades de la Ashwagandha. También podrás ver para qué sirve la Ashwagandha y sus posibles efectos secundarios. La Ashwagandha (Withania somnifera) es un miembro de la familia Solanaceae o solanáceas. En algunos lugares se le
A la mayoría de las personas les encantan las frutas y verduras coloridas pero pocos saben que el pigmento que le da a los tomates su color rojo se llama licopeno. Posee el potencial de prevenir el cáncer, fortalecer los huesos y mejorar la salud del cerebro. Sigue leyendo para descubrir las propiedades del licopeno
Un buen sexo puede hacer maravillas en una relación y tu salud en general. Y aquí ganan protagonismo los afrodisíacos naturales. El estrés, el bajo deseo sexual, los desequilibrios hormonales y la disfunción eréctil pueden poner freno a tu vida sexual. Pero hay solución. Sigue leyendo para descubrir cómo tener el mejor sexo potenciando tu
Una taza de este delicioso té rojo puede ayudarte a relajarte mientras te aporta muchos antioxidantes. Enraizado en la cultura sudafricana, muchas generaciones han utilizado el té rooibos como un remedio contra el insomnio, las alergias y los problemas intestinales. Puede reducir la cintura, regular el azúcar en la sangre, reducir el colesterol y proteger