⭕ Arándano para la infección de orina. ¿Pérdida de tiempo?

arandano para la infeccion de orina

Es muy común que en la farmacia nos pidan explícitamente «arándano rojo para la cistitis» cuando existen sospechas de una infección de orina y, por cualquier motivo personal, no se quiere acudir al médico para que nos recete Monurol o clotrimazol, según considere el médico.

Los estudios existentes a día de hoy sugieren que los beneficios de tomar zumo de arándanos o suplementos nutricionales de arándanos para prevenir la infección del tracto urinario probablemente sean pequeños y no merezca la pena tomarlos para combatir estas afecciones (1).

Muchas personas piensan que los arándanos para las infecciones de orina son como el ajo para los vampiros, y beben zumo de arándano con frecuencia con la esperanza de evitar las molestas infecciones de orina.

Los suplementos nutricionales de arándanos se han tomado para este propósito durante mucho tiempo y, aunque no está claro cómo podrían solucionar las infecciones del tracto urinario, una teoría se basa en que los arándanos impiden que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga.

Hasta el momento, existen algunas pruebas que demuestran el papel de los arándanos en la prevención de las infecciones urinarias (2).

Una revisión publicada por primera vez en 1998, que analizó la efectividad de los suplementos nutricionales de arándano para prevenir las infecciones urinarias en personas susceptibles a ellas, encontró algunas pruebas que demostraban que el zumo de arándano podía reducir la cantidad de infecciones en las mujeres que tienden a contraerlas repetidamente.

Pero en la última actualización de esta revisión, la aparición de 14 nuevos estudios sugiere que el zumo de arándano es menos efectivo de lo que se pensaba.

La revisión ahora incluye 24 estudios con un total de 4.473 personas. Las mujeres adultas fueron las más estudiadas pero se incluyeron otros subgrupos con riesgo de infección del tracto urinario, como mujeres embarazadas, niños y adultos mayores.

Las personas que tomaron cápsulas, comprimidos o zumo de arándanos se compararon con personas que tomaron agua, antibióticos, probióticos, placebo o nada.

¿Debo tomar pastillas de arándanos para infección de orina.

Estos estudios demostraron lo siguiente:

  • En algunos estudios pequeños se mostró una pequeña tendencia hacia menos infecciones urinarias en las mujeres que tomaron suplementos de arándanos en comparación con las mujeres que tomaron un placebo o nada, pero no se encontraron diferencias significativas cuando se hicieron estudios más amplios.
  • No se encontró ningún beneficio significativo de los suplementos de arándanos en comparación con placebo o ningún tratamiento para otros subgrupos de personas con riesgo de infección de tracto urinario (3).
  • Los suplementos de arándanos no fueron significativamente diferentes a los antibióticos para prevenir las infecciones urinarias en tres estudios pequeños (4).
  • Muchas personas dejaron de tomar los suplementos de arándanos, especialmente el zumo, y abandonaron los estudios.

arandano para la infeccion de orina

Los autores de la revisión consideraron que los estudios, en general, eran sólidos pero recalcan algunos problemas, entre ellos:

  • Falta de información sobre la cantidad de ingrediente activo en las cápsulas o comprimidos de arándanos.
  • No se incluye en el análisis final a un gran número de personas que fueron asignadas a los tratamientos al inicio, lo que puede introducir un sesgo en los resultados.
  • La mayoría de los estudios eran pequeños y carecían de calidad para detectar diferencias significativas entre los grupos.

Aunque los estudios no confirmen su plena efectividad, podría aportar su granito de arena en estos casos. Pero si queremos ir sobre seguro sería más recomendable acudir al médico.

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